zondag 27 januari 2008

Update trainingsprogressie (>253km>>1687km)

Afgelopen vrijdag verlof genomen voor een lange duurrit. De tocht ging van Voorburg naar Woerden en vandaar met een stormachtige Zuidwester tegen, naar Oudewater, Schoonhoven, Haastrecht, Capelle a/d IJssel, Rotterdam, Vlaardingen, Hoek van Holland, en vanaf daar met stormwind in de rug terug naar Den Haag/Voorburg. Afstand: 161 km.
Vandaag met Vronie een lekker ritje naar Zandvoort v.v. gemaakt, afstand 92 km.
Volgens mijn trainingsschema moet ik deze maand januari 650 km rijden. Het maandtotaal zal uitkomen op 739 km. Dus met een +saldo van 89 km. Lekker!
Over enkele dagen volgt een over-all maandrapportage januari.